Mika "master" Korhonen

"Rakkaudesta rautaan!"

SFU:n Fitnessvalmentaja 2017

FAF Personal Trainer, FAF Kuntosaliohjaaja, 
Urheiluhieroja, Ravitsemusasiantuntija

 

Taustat ja saavutukset

Nuorempana harrastin yleisurheilua yli 10 vuotta ja samalla judoa kilpailumielessä viitisen vuotta (saavutuksena mm. SM-pronssia).

Kehonrakennus on ollut harrastuksena kilpailumielessä vuodesta 1979 aina näihin päiviin saakka (saavutuksina mm. SM-kultaa ja PM-hopeaa v. 1982).

Viimeisimpiin kisoihin osallistuin vuonna 2001, tuloksena SM-pronssia, masters-sarjassa (raskas sarja).

 

Erityisosaaminen ja vahvuuteni treenarina

Vahvuutenani on pitkä kokemus (yli 30 vuotta) kehonrakennus- ja kuntosaliharjoittelusta sekä erilaisten ruokavalioiden yksilöllisestä suunnittelusta niin kilpailijoille kuin kuntoilijoillekin.

Olen kunnianhimoinen, luotettava, kannustava ja sosiaalinen treenari, joka on aina täysillä mukana ja asiakkaan tukena.

Minulle on tärkeää saada tuloksia aikaan sekä asiakas sisäistämään urheilun ja ravinnon yhteisvaikutus ja saamaan urheilusta ikuisen ystävän.

 

Katso palvelut tästä linkistä!

Ei liian vakavasti, mutta tosissaan!
Mayors Gym

Mayors Gym

Personal training

Personal training

Pec deck

Pec deck

Takaolkapääsoutu

Takaolkapääsoutu

T-bar

T-bar

Takareidet

Takareidet

Ylätalja taakse

Ylätalja taakse

Ylätalja eteen

Ylätalja eteen

       PALVELUT 

 

  • Body- ja Fitness valmennus (katso saavutukset tästä linkistä!)

  • Personal Training

  • Kuntosaliohjaus

  • (Urheilu)hieronta ja indonesialainen hieronta

  • Ravintovalmennus (laihdutus, kisadieetit, painonhallintaryhmät)

  • Liikunta-alan ammattilaisten opettaminen / neuvominen kuntosalilla

  • Riitan Salonki

 

Sinulle kuntosaliohjaaja tai personal trainer, joka haluat laajentaa / syventää osaamistasi kuntosalilla, ota yhteyttä niin opetan sinulle, kuinka liikkeet tehdään oikein, eri variaatiot ja mitä ohjauksessa pitää korostaa.

 
Pilke silmäkulmassa!

Masterilla on muitakin intohimoja  ;)

Master Korhonen

Master Korhonen

Expossa 2010

Expossa 2010

The Judge

The Judge

Toimin myös tuomarina Suomen kehonrakennus- sekä fitnessliitossa (IFBB).

Urheiluhieroja koulutus

Urheiluhieroja koulutus

Pepsodent hymy

Pepsodent hymy

Conan

Conan

Conan

Conan

Conan

Conan

Tavallinen lauantaipäivä

Tavallinen lauantaipäivä

Ikuinen pikkupoika ;)BMW 335 is AVO

Ikuinen pikkupoika ;)BMW 335 is AVO

Vaaniva Focus RS

Vaaniva Focus RS

PT Cruiser GT

PT Cruiser GT

Olen valmentanut kehonrakentajia ja fitness-kilpailijoita mm.

 

Marja Kälvälä, Kehonrakennuksen SM-kultaa vuonna 1984

 

Antti Huttunen SM-kultaa vuonna 2002, fitness-miehet

 

Anna Karrila nuorten BF SM-1 2007, 2008 ja 2009 sekä naisten CBB SM-kultaa ja BF pronssia 2009

 

Maria Kuure BF +163cm SM-kultaa + overall voitto 2009

 

Heli Mäkilä kevään Fitness Classic kisoissa BF +168 hopeaa 2009

 

Juha Ketola noviisien SM-kehonrakennus hopeaa (Oulu), yleinen kehonrakennus SM 5.sija sekä +90 kg SM 5.sija 2011

 

Anne Nyman BF tulokkaiden-kultaa Jyväskylässä, SM-karsinnan kultaa Lappeenrannassa BF +168 sekä SM-hopeaa BF +168 vuonna 2012

 

Maarit Suomenkorpi BF tulokkaiden 7. sija 2012, BF masters-sarjan SM-kultaa 2013 sekä BF masters +35v. -sarjassa 4.sija 2014

 

Tino Lindgren Classic Bodybuilding juniorit SM 9.sija 2013

 

Sergueev Gueorgui Men's Physique SM 7.sija 2013

 

Miia Säilä kevään 2015 EM-karsinta Helsinki, Fitness juniorit 1. sija, yleinen sarja 2.sija sekä 2015 junioreiden EM-kilpailut 4.sija. 

2016 kevät Fitness 1. sija juniorit, 2. sija, yleinen sarja

Aleksandra Siponen kevät 2016 3. sija Bikini Fitness Beginners -168 cm

Clarissa Pajukoski syksy 2016 Jyväskylän karsinnat  Bikini Fitness beginners sarja -160 cm 2. sija ja Lahden SM-kisat 8. sija

 

Mikael Leppänen syksy 2016 Jyväskylä Mens Physique -174 cm sarja 5. sija ja Lahden SM-kisat -174 cm sarja 9. sija

Sonja Wilmari kevät 2017 Bikini Fitness beginners +168cm 2. sija ja yleinen sarja BF +168 5. sija, Lahden SM-kisat, yleinen sarja Bikini Fitness 2. sija +172 cm

 
Kuva galleria BODY MUISTOJA (Mika Korhonen)
Body muistoja 2001

Body muistoja 2001

Masters-sarjan SM-pronssia 2001

Body muistoja 2001

Body muistoja 2001

Body muistoja

Body muistoja

Body muistoja

Body muistoja

Body muistoja 1982

Body muistoja 1982

1982 SM-kultaa nuoret alle 80kg ja pm-hopeaa

Body muistoja

Body muistoja

–90 luvun alun posetusta Matinkylän Golds Gymillä

Body muistoja

Body muistoja

Body muistoja 1976

Body muistoja 1976

Näin poseteltiin jo vuonna1976 ja oltiin treenattu jo vuosi kovaa...

Body muistoja 1976

Body muistoja 1976

Body muistoja 1976

Body muistoja 1976

Body muistoja 1976

Body muistoja 1976

Body muistoja 1976

Body muistoja 1976

Referenssit

Taitoprofiilit Oy - Toimin yhteistyössä Taitoprofiilit Oy:n kanssa tehden yrityksille kuntokartoituksia koko Etelä-Suomen alueella.

ICSL Oy - Teen myös ICSL Oy:n kanssa yhteistyötä tehden kuntokartoituksia Etelä-Suomen alueella.

Valmistuin FAF Personal Traineriksi oman kurssini priimuksena v. 2004.

master.korhonen@kolumbus.fi

 

Mika Korhonen 040 5915178

Body muistoja 2001

Masters-sarjan SM-pronssia 2001