Mika "master" Korhonen
"Rakkaudesta rautaan!"
SFU:n Fitnessvalmentaja 2017
FAF Personal Trainer, FAF Kuntosaliohjaaja,
Urheiluhieroja, Ravitsemusasiantuntija
Taustat ja saavutukset
Nuorempana harrastin yleisurheilua yli 10 vuotta ja samalla judoa kilpailumielessä viitisen vuotta (saavutuksena mm. SM-pronssia).
Kehonrakennus on ollut harrastuksena kilpailumielessä vuodesta 1979 aina näihin päiviin saakka (saavutuksina mm. SM-kultaa ja PM-hopeaa v. 1982).
Viimeisimpiin kisoihin osallistuin vuonna 2001, tuloksena SM-pronssia, masters-sarjassa (raskas sarja).
Erityisosaaminen ja vahvuuteni treenarina
Vahvuutenani on pitkä kokemus (yli 30 vuotta) kehonrakennus- ja kuntosaliharjoittelusta sekä erilaisten ruokavalioiden yksilöllisestä suunnittelusta niin kilpailijoille kuin kuntoilijoillekin.
Olen kunnianhimoinen, luotettava, kannustava ja sosiaalinen treenari, joka on aina täysillä mukana ja asiakkaan tukena.
Minulle on tärkeää saada tuloksia aikaan sekä asiakas sisäistämään urheilun ja ravinnon yhteisvaikutus ja saamaan urheilusta ikuisen ystävän.
Ei liian vakavasti, mutta tosissaan!
![]() Mayors Gym | ![]() Personal training | ![]() Pec deck | ![]() Takaolkapääsoutu | ![]() T-bar | ![]() Takareidet | ![]() Ylätalja taakse |
---|---|---|---|---|---|---|
![]() Ylätalja eteen |
PALVELUT
-
Body- ja Fitness valmennus (katso saavutukset tästä linkistä!)
-
Personal Training
-
Kuntosaliohjaus
-
(Urheilu)hieronta ja indonesialainen hieronta
-
Ravintovalmennus (laihdutus, kisadieetit, painonhallintaryhmät)
-
Liikunta-alan ammattilaisten opettaminen / neuvominen kuntosalilla
Sinulle kuntosaliohjaaja tai personal trainer, joka haluat laajentaa / syventää osaamistasi kuntosalilla, ota yhteyttä niin opetan sinulle, kuinka liikkeet tehdään oikein, eri variaatiot ja mitä ohjauksessa pitää korostaa.
Pilke silmäkulmassa!
Masterilla on muitakin intohimoja ;)
Olen valmentanut kehonrakentajia ja fitness-kilpailijoita mm.
Marja Kälvälä, Kehonrakennuksen SM-kultaa vuonna 1984
Antti Huttunen SM-kultaa vuonna 2002, fitness-miehet
Anna Karrila nuorten BF SM-1 2007, 2008 ja 2009 sekä naisten CBB SM-kultaa ja BF pronssia 2009
Maria Kuure BF +163cm SM-kultaa + overall voitto 2009
Heli Mäkilä kevään Fitness Classic kisoissa BF +168 hopeaa 2009
Juha Ketola noviisien SM-kehonrakennus hopeaa (Oulu), yleinen kehonrakennus SM 5.sija sekä +90 kg SM 5.sija 2011
Anne Nyman BF tulokkaiden-kultaa Jyväskylässä, SM-karsinnan kultaa Lappeenrannassa BF +168 sekä SM-hopeaa BF +168 vuonna 2012
Maarit Suomenkorpi BF tulokkaiden 7. sija 2012, BF masters-sarjan SM-kultaa 2013 sekä BF masters +35v. -sarjassa 4.sija 2014
Tino Lindgren Classic Bodybuilding juniorit SM 9.sija 2013
Sergueev Gueorgui Men's Physique SM 7.sija 2013
Miia Säilä kevään 2015 EM-karsinta Helsinki, Fitness juniorit 1. sija, yleinen sarja 2.sija sekä 2015 junioreiden EM-kilpailut 4.sija.
2016 kevät Fitness 1. sija juniorit, 2. sija, yleinen sarja
Aleksandra Siponen kevät 2016 3. sija Bikini Fitness Beginners -168 cm
Clarissa Pajukoski syksy 2016 Jyväskylän karsinnat Bikini Fitness beginners sarja -160 cm 2. sija ja Lahden SM-kisat 8. sija
Mikael Leppänen syksy 2016 Jyväskylä Mens Physique -174 cm sarja 5. sija ja Lahden SM-kisat -174 cm sarja 9. sija
Sonja Wilmari kevät 2017 Bikini Fitness beginners +168cm 2. sija ja yleinen sarja BF +168 5. sija, Lahden SM-kisat, yleinen sarja Bikini Fitness 2. sija +172 cm
Kuva galleria BODY MUISTOJA (Mika Korhonen)
Referenssit
Taitoprofiilit Oy - Toimin yhteistyössä Taitoprofiilit Oy:n kanssa tehden yrityksille kuntokartoituksia koko Etelä-Suomen alueella.
ICSL Oy - Teen myös ICSL Oy:n kanssa yhteistyötä tehden kuntokartoituksia Etelä-Suomen alueella.
Valmistuin FAF Personal Traineriksi oman kurssini priimuksena v. 2004.